体重と体脂肪

前のブログで妊娠、出産前は48、49kg代だったのに、いつのまにか53kgになってたことを投稿した。

毎日体重と体脂肪を測っているものの、当たり前だけど全く変化なし。

せめて前の体重なら戻して、体脂肪必要も25%くらいには落としたい。

出来るだけ歩くように、一日一回は少しでも外を歩くぞ。